Couple

Les manipulations dans le couple

(repérer, comprendre, se protéger)

Vous avez le sentiment que quelque chose ne tourne pas rond dans votre couple, sans vraiment savoir quoi ?
Vous doutez de vous, vous culpabilisez, ou vous ne savez plus si le problème vient de vous… ou de l’autre ?

Dans cet espace, vous trouverez des repères pour comprendre les mécanismes de manipulation, reconnaître leurs effets sur votre équilibre et retrouver la capacité de choisir ce qui vous fait du bien.

Chaque article vous aide à poser du recul, à vous réapproprier votre jugement et à reprendre peu à peu votre place.

Suivez le guide :

Tout savoir sur 31 manipulations courantes dans les relations

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jeune femme accroupie liée par des fils lumineux

Vous êtes peut-être ici parce que…

  • Votre couple vous étouffe, sans que vous compreniez pourquoi.
  • Vous vous sentez coupable dès que vous posez une limite.
  • Vous doutez constamment de vos émotions ou de votre mémoire.
  • Vous avez l’impression de tout donner sans jamais être entendu·e.

Ces signes ne sont pas anodins.
Ils peuvent révéler des dynamiques toxiques — mais ils ne définissent pas votre avenir.

Apprendre à reconnaître ce qui vous nuit, c’est déjà commencer à reconstruire votre vie sur mesure. 🌱

Femme mélancolique entourée de souvenirs flottants

✨ Les Fragments

Parce qu’avant de comprendre, on a besoin de ressentir.
Les Fragments sont des éclats de vie, des scènes où la manipulation prend forme sans qu’on s’en rende compte.
Des textes courts, sensibles, pour donner chair à l’invisible.

👉 Explorer les Fragments

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